告诉你怎么快速缓解痛经

中医认为，痛经多为肝郁不舒，气滞血瘀，或寒凝经脉，气血不畅所致，当以活血化公，温经止痛为治。现就怎么快速缓解痛经介绍几方，以供选用。痛经贴，月经不调，月经量少，月经紊乱，月经不来，月经不规律,月经量少，月经周期，外阴炎, 盆腔炎,刮宫,月经初潮,月经周期,月经失调,

 

 

1、怎么快速缓解痛经，治疗痛经的食疗

 

韭菜250克，红糖100克。韭菜洗净，捣烂取汁。怎么快速缓解痛经，红糖加水适量煮沸，对入韭菜汁饮用，痛经时每日1次，连服2-3日，饮后俯卧片剂。

 

乌鸡汤，雄乌骨鸡500克，切块，与3克陈皮，3克良姜，6克胡椒，2枚草果，适量葱、醋同煮炖烂。吃肉，喝汤，每日2次。

 

阿胶6克，黄酒50毫升，阿胶用蛤粉炒，研细末，黄酒对适量温开水送服药末。

 

2、治疗痛经的药疗：怎么快速缓解痛经，服用维生素

 

怎么快速缓解痛经，特别值得一提的是对经前紧张症有显著疗效的B族维生素，像999痛经宁的B族维生素和钙D软胶囊，B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，香蕉中含量较多，痛经女性不妨多吃一些。

 

3、怎么快速缓解痛经，治疗痛经的运动疗法

 

痛经让很多女性“痛不欲生”，治疗痛经除了可用药物治疗外，还可采取运动疗法。治疗痛经的运动方法能调节人的神经系统功能，增强新陈代谢，促进盆腔的血液循环，防止子宫瘀血，从而达到治疗痛经的目的。怎么快速缓解痛经，痛经的运动疗法包括膝胸运动，扭腰转臀，叉腰摆腿，叉腰下蹲，捶打腰骶，按摩小腹，伸腿抬臀。

 

 

女性有着特殊的身体构造和上天赋予她们的伟大使命，痛经就成了很多女性要面对的痛苦。然而现代女性也有自己的工作，这肯定会给她们带来不小的困扰。学习了以上三点如何快速缓解痛经，相信还是可以对现代女性朋友们有所帮助的。