痛经喝姜汤可以吗,怎么喝呢

治疗痛经 2017-06-24 14:16www.tongjingw.cn缓解痛经

姜汤对于女性是很好的汤水,很多时候喝一碗姜汤可以改善很多的疾病,那么,喝姜汤可以吗?怎么喝呢?

痛经,或称为经期,是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适,不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动,并且需要药物治疗。原发性痛经常发生于有排卵月经,因此一般在初潮后头1-2年尚症状或仅有轻度不适。严重的痉挛性疼痛多发生于初潮1-2年后的青年妇女。

痛经喝姜汤效果是非常好的。痛经可以选择饮食缓解或者药物缓解,在饮食上,应该饮食均衡,虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。补充矿物质,钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。

引起痛经的原因有多种,我们不能盲目尝试那些对别人很有用的缓解痛经的办法。以下就是一些姜汤的喝法:

1、小葱老姜汤

原料:姜3片,红糖15克,葱2根 制法:将香葱,老姜分别冲洗干净放入小锅内,加水一碗,熬至半小碗去渣留汤,加入红糖即可食用。

特点:羹汁浓稠,甜酸微辣,别有风味,常食可温中散寒。

营养:小葱老姜汤所含营养素,此数据只是理论值,不计烹饪过程的营养损耗。

2、绿茶姜汤

原料:取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。

特点:特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。鲜榨的姜汁可防,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。


Copyright 2016-2025 www.tongjingw.cn 痛经网 版权所有 Power by

缓解痛经,月经周期,痛经药,月经不调,痛经怎么办,大姨妈,治疗痛经,女人痛经,月经推迟