中医推拿可治疗痛经 患者忌吃三类食物

治疗痛经 2020-07-12 21:25治疗痛经www.tongjingw.cn
痛经是一种常见的妇科疾病,它给女性患者的危害也是比较严重的,发作期间会让患者特别痛苦,我们要重视治疗方法,其中中医治疗效果明显。
痛经的原因
引起痛经的原因
 
1、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻,引起痛经。
 
2、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
 
3、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈,可影响经血通畅而致痛经。
 
4、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。
 
5、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。
 
6、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。
 
中医推拿调节痛经
 
1、叩打腰骶部:用双拳以适中的力量轻轻叩打自己的后腰及骶骨部位,速度均匀,左右交替,以100次/分频率进行,叩至微热为度。
 
功效:中医把月经称之为天癸,天癸实际上就是肾精,腰为肾之府,故叩打腰骶部能起到补肾填精的作用,达到止痛调经的效果。
 
2、揉按太冲穴:用左手拇指指腹揉捻右太冲穴(位于足背第一跖骨间隙之中点处),以有酸胀感为宜,1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。
 
功效:中医认为,“太冲脉盛,月事以时下”。太冲是肝经上最重要的穴位,对女性的月经不调也很有效,痛经的女性多有不同程度的肝郁气滞,以致不通则痛,揉按该穴有疏肝行气止痛的作用。
 
3、摩、擦小腹:双手相叠置于小腹中间,以缓慢而轻柔的动作摩腹,频率控制在每分钟10次左右,直至小腹内有热感为宜,摩腹5分钟后,再以双手在小腹两侧从后向前作单方向斜擦,方向朝向腹股沟,以透热为度。
 
功效:小腹为胞宫所在之处,摩、擦小腹可促进小腹内微循环,调经止痛。
 
4、点揉子宫穴:子宫穴位于下腹部,脐下4寸,中极旁开3寸。刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的调理手法,具有活血化瘀、理气止痛的作用。
 
痛经的饮食禁忌
 
1、忌食刺激性食物:有一部分痛经病人,是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品,会加重盆腔充血、炎症,或造成子宫肌肉过度收缩,而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等,痛经病人应该尽量少吃或不吃。
 
 
2、忌食生冷寒凉食品:妇女平时或经期,如嗜食寒凉生冷食品,血为寒凝,以致血行受阻,不通则痛,可致痛经;又多食此类食品,易伤脾阳,使寒湿不化,伤于下焦,客于胞中,血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者,或妇女正值经期或经期前后,应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括:各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒 类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
 
3、忌食酸涩食物:酸性食品味酸性寒,具有固涩收敛作用,使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
 
痛经的食疗
 
二皮蜜
 
配料:柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。
 
做法:去皮柚子一个,切碎,与陈皮一起装入瓶子中,加入适量白酒,浸泡6小时,煮烂,用蜂蜜调味,每天早晚各服两勺活加水冲服。

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