长期痛经是不孕的原因吗?

治疗痛经 2020-09-23 16:45治疗痛经www.tongjingw.cn
长期痛经是不孕的原因吗?我从开始来月经的时候就痛经,有时候都痛的晕倒了。所以我很怕来月经。结婚后,一直张罗着要孩子,可是老也没要上。我就寻思是不是老是痛经,导致不能怀孕的。开始胡思乱想。。长期痛经是不孕的原因吗?月经期间吃什么瘦的最快?
 
月经期间不建议减肥,饮食方面只要少吃脂肪含量过高的食物就能够避免身体发胖。很多女性在来月经期间身体会比较虚弱、缺乏热量,可能会出现贫血的症状。建议例假期间的女性多吃新鲜蔬菜和具有补血功效的食物,比如胡萝卜、大白菜、红枣、枸杞、阿胶、猪肝、猪血、牛肉、猪肉等食物,不能为了保持身材而采用节食的方式。否则可能会导致月经不规律,月经量少等不良症状,不利于女性的身体健康。想要在月经期间减肥,要保证饮食的规律性,在晚餐时要少吃难以消化的食物,饭后适当的散步走动,每天多喝温开水,促进身体新陈代谢即可。
 
在月经期间吃榴莲都有哪些好处?
 
 
在月经期间适当的吃一些榴莲,能够有效的补充身体所需的维生素。但是榴莲在来例假期间要尽量少吃,因为榴莲属于寒性水果,如果过量食用,有可能导致月经不规律、月经量少、痛经等症状不利于女性的身体健康。为了保证月经的规律性,建议女性在来月经期间做好保暖工作,避免身体着凉,应该避免吃过于冰凉的食物,多吃一些红枣、枸杞、阿胶等具有补血功效的食物,也可以适当的喝一些红糖水,可以避免出现痛经的症状。在饮食方面应该多吃一些清淡营养的流食,比如小米粥、鸡蛋汤、鸡汤、新鲜蔬菜等等。
 
女性在月经期间身体比较脆弱,必须要注重保养。在饮食上以温热性饮食为主,在月经期间尽量不食用生冷的蔬菜和水果或冰镇饮料,以免影响血液循环的速度,导致经血排出不畅,引起月经疼痛。另外在月经期间还需要注意保暖,注意经期卫生,防止感染。

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