痛经可试揉肚子或暖袋外敷

治疗痛经 2017-06-24 14:40www.tongjingw.cn缓解痛经

是广大妇女常见的症状,不少女生感叹没有痛经经历的该是多么幸运的事,每个月例假前后或月经期出现下腹部痉挛性,有的在床上直打滚,有的痛到吐,甚至。

专家介绍,不少女性朋友认为痛经需就医,吃些止痛药或者忍忍就过去了,却不知道痛经也是许多妇科疾病的表现之一,如、等,若不及时找到病因加以治疗,可能会延误病情,造成严重后果。

多吃维E丰富的食物。

出现痛经后可以通过补充富含维生素E的食物、适当饮酒和对证进行食物调理来缓解疼痛。维生素E有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆类、硬果、叶菜、花生油、香油等,痛经患者应多吃些此类食物。

揉揉肚子来缓解 此外,还可以通过按摩来缓解。痛经者取仰卧位,先以手掌面按顺时针或逆时针方向在小腹部摩腹,约10分钟,频率为100-200次/分钟。然后以食指或中指按揉气海穴、关元穴,每穴约5分钟。经过20分钟治疗,局部可产生感,疼痛即可缓解。

DIY“活血通经”暖袋外敷。

患者可以在医生的指导下自己做中药暖袋缓解痛经。

活血通经暖袋:制玄胡15克,乌药10克,五灵脂10克,蒲黄10克,杜仲10克,香附10克、桂枝6克,煎煮,去渣取汁500毫升,将药汁倒进热水袋中,放于小腹部,经前、经期、经后均可。

Copyright 2016-2025 www.tongjingw.cn 痛经网 版权所有 Power by

缓解痛经,月经周期,痛经药,月经不调,痛经怎么办,大姨妈,治疗痛经,女人痛经,月经推迟