月经量少且第一天发黑是什么原因，如何调理

一般情况下，正常女性的月经多半是暗红色的，但是，当其他疾病引起是会导致月经血的颜色发生改变。那么，你是否知道月经量少且第一天发黑是什么原因？如何调理?

正常的月经多为暗红色。当经血在子宫内停留的时间太长，就会变成暗红色甚至黑色，这是由于经血流通不畅引起的，应对经血变黑要先找准原因，再对症下药。而引起月经量少且第一天发黑的原因有：

一、子宫收缩能力不好：脱落的子宫内膜和经血是在子宫的压迫下流出体外的，子宫收缩时压迫经血流出体外，如果子宫的收缩能力不好的话，经血就不容易流出体外，这样长时间停留在体内就容易变成黑色。

二、子宫后位：子宫后位的女性，由于子宫的位置导致宫颈的位置比子宫高，这样就不一路经血流出体外，因此经血长时间淤积在子宫内，就变成暗红色或者黑色了。

三、体寒：一般体寒者血液流通缓慢，且由于体寒，经血受寒而凝固，所以经血会有黑色或深黑色的血块。

除此之外，月经量少患者在日常生活中需要注意以下方面的调理：

1。避免进行夫妻生活：月经期过夫妻生活，容易导致女性发生妇科炎症，而在性兴奋的时候，腹内负压也容易把破碎的子宫内膜逆流到其他的地方，造成。

2。不要过多吃甜食：很多的女性以为甜食能够改善，而很多的女性很喜欢通过吃甜品来缓解痛经，其实，在生理期大量吃甜食，不但不能消除痛经，也容易造成血糖的异常，加重不适症状。

3。积极治疗痛经：很多的女性都会发生痛经，但是很多人都以为，只要结婚后，痛经就会消失了，这样的想法是不正确的，因为导致女性痛经的原因有很多，一些妇科疾病也会引起痛经，如子宫内膜异位症，如果不积极的进行治疗，是会造成严重后果的。 一旦发现自己出现月经不调，应该及时到医院进行检查和治疗。