中医哪些食疗方可应对女性闭经

中医哪些食疗方可应对女性闭经

闭经危害女性的身心健康。那么你知道日常生活中，哪些食疗方可应对女性闭经呢?　　许多女性对每月造访的“大姨”爱恨交集：环境的变化、时节的转换、身体的劳累，以至只是心情的变化，都会形成月经的不正常以至闭经。那么，女性闭经是什么缘由招致的呢?调理闭经的办法由是什么呢?

中医以为闭经是由于肝肾缺乏、气血亏虚、血脉失通所致。闭经有真假之分，普通分为气血缺乏、肾虚、痰湿、气滞、血淤五个类型。体质虚弱者应多吃具有营养滋补和补血活血通络作用的食物，如鸡蛋、牛奶、大枣、桂圆、核桃、当归等。对气滞血淤惹起的闭经，可多吃佛手、红花、大枣等。关于极度消瘦惹起的闭经，应改动饮食习气，吃饱吃好。

四款闭经女性常用的食疗方：

1.猪腰核桃：猪腰1对，杜仲30克，核桃肉30克。猪腰去白筋，与杜仲、核桃肉同放砂锅，加水500毫升煮熟，去杜仲，食猪腰、核桃肉，喝汤。每日一次。可温肾填精，用于肾阳缺乏型闭经。

2.黄芪杞子炖乳鸽：黄芪、杞子各30克，乳鸽1只。将鸽子洗净，与药物一同放入砂锅中加水适量炖熟，吃肉喝汤。经常服用可补益肝肾，适用于虚证闭经。

3.薏米陈皮粥：炒薏米30克，陈皮6克，大米适量，共煮粥服用。具有祛湿化痰、理气调经的成效，适用于痰湿阻滞型闭经。

4.人参胡桃煎：人参3克，胡桃肉3枚，煎汤服用。可补益脾肾，适用于脾肾两虚型闭经。

专家点评：闭经后应先查明缘由，对症停止食疗，不要一味地去尝试他人引荐的“盛行药膳”。闭经后，要去掉肉体担负，增强锻炼，还要合理布置工作和生活，劳逸分离，留意营养，进食富含维生素及蛋白质的饮食。