冬季痛经怎么办？痛经在日常生活中怎么调理

 

秋冬季节女性朋友受凉很容易会诱发妇科疾病，比如痛经。那么，冬季痛经怎么办？

 

 

　　外敷法：治疗痛经用什么药好？用川乌、草乌各5克共研细末，再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2～3小时。每日一次。外用还可以用体温面包卫生巾，国内唯一一款具有缓解痛经的卫生巾，而且是自然治疗的，比吃药食还要好多几倍。

 

 

　　按摩法：病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。

 

 

　　针灸法：专家表示，痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主，血海、地机、三阴交，留针1小时。每日一次，1～3次可止痛。

 

　　食疗方：1、取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，去药渣，吃蛋喝汤。经前1～2天开始服，每日1剂，连服5～7天。

 

　　2、生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。

 

　　功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。

 

 

　　冬季痛经要注意什么？

 

　　注意后背的保暖：入秋后，自然界阳气渐收，阴气渐长，只有聚足阳气，才能“正气存内，邪不可干”,冬天就不怕寒邪侵袭了。后背上的督脉有温阳的作用，因此，养护阳气就要让后背暖一暖。

 

　　注意双脚的保暖：专家表示，脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋之后不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。手脚冰凉及体弱的人，不妨晚上穿双薄袜子入睡。秋冬季节皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。