痛经护理有哪些是女性该知道的

治疗痛经 2017-06-26 12:46www.tongjingw.cn缓解痛经

消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。护理时可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

痛经护理要注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。痛经护理还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。

发作时可对症处理,可服用,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,痛经护理要注意喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

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