揭示痛经的五个谜团

治疗痛经 2017-06-26 12:46www.tongjingw.cn缓解痛经

谜团1、巧克力或甜食能舒缓经痛?

原发性经痛确实可吃含70%以上可分的黑巧克力来缓解不适,但若吃太多巧克力,摄取过量,反而易刺激子宫肌肉收缩,加重感,且会导致血糖不稳定;若是续发性经痛,吃再多甜食也济于事,因从病因去改善。

谜团2、婚后,就会自然消失?

老一辈认为,结婚生完小孩,就不会再经痛了,那可不一定!原发性经痛的女性,随着年龄增加,子宫发育日趋成熟,经血和剥脱的子宫内膜容易排出,因此有些女性生完孩子后,经痛症状会逐渐消失,不过,续发性经痛即使也无法治好,根本之道是找出病因,及时就医。

谜团3、好朋友只来3天不易怀孕?

如果你的生理期一直都那么短,那么只要经血周期能维持2天,就没什么好忧心的。一般来说,只要在3-7天内,都属正常情况。此外,只要月经周期正常,单纯的月经量少,并不会影响女性的怀孕机率。

谜团4、「那个」来了不能运动?

很多人认为经期过量,不宜快跑或者做剧烈运动,但医师表示,生理期虽然体力、免疫力都会受到影响,还是可以运动,运动量是否需要减少因人而异,建议做做操或短距离慢跑,也可微微跑跳,促进气血循环,让经血能顺畅地排出。

谜团5、生理周期少于28天就不正常?

平均每28天「小红」到访一次,是女性最理想的生理周期,不过,22~35天来一次也算正常。当年过35岁以后,女性荷尔蒙开始变得敏感,生理周期就不再一成不变。当然,只要你的周期稳定,有着自己的规律,就不必太过担心。

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