1、学习掌握月经卫生知识，月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发。 2、少食含的食物，少食含咖啡因...

可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性发育初次月经来潮就出现的痛经现象，这种现象往往随着结婚生子会有相应的改善。继发性痛经是生殖系统病变以后而发生的痛经，其表现随不同病因而异，一般位置较深，且隐隐作痛。 引起原发性痛经的常见病因有：...

第一个小妙招：补充雌激素。处于经期的女性，体内雌激素含量减至最低，对的忍受度也降至最低，这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关，通过补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。 第二个小...

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1、枸杞炖兔肉 配方：枸杞子15克，兔肉250克。 制法：将枸杞子和兔肉入适量水中，文火炖熟，用盐调味。 功效：滋补肝肾，补气养血。 用法：饮汤吃肉，每日1次。 2、鳖甲炖白鸽 配方：鳖甲50克，白鸽1只。 制法：将白鸽用水憋死，除去毛及内脏，鳖甲洗净捶成...

1、饮食调理 在平时的生活当中女性们需要进行饮食方面的调理，这是属于非常主要的。平时生活当中的饮食要以清淡富含营养为主，可以考虑多吃一些新鲜的水果，但是有一些生性偏冷的食物不要吃，这样是为了避免身体受到刺激。 2、生活方面 在平时的生活方面也需...

1、适当的体育锻炼，可促进子宫内膜脱落，有利于经期保健；对于有的人来说，可减轻心理上的压力，驱除精神上的紧张，缓解子宫痉挛的程度，有利于痛经的康复，但要注意缩短锻炼时间，放慢速度，减少运动量，不要出现劳累。 2、消除对月经的紧张、恐惧心理，解...

哪些食物可能诱发 螃蟹 螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。 田螺 田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。 牛奶 乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏...

1、通过调节饮食来治疗。在经期的时候多喝红糖水、注意保暖，或临睡前喝一杯加的热牛奶能减轻痛经痛苦；或吃一些香蕉也能减轻痛经痛苦，这是因为香蕉中富含的维生素B6有稳定情绪、减轻腹部感的作用；多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，少吃过甜或过咸的食物，均衡...

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想必女性最关心的问题就是通过什么方法来缓解痛经了。个别女性甚至还表现为连续性的痛经，更加痛苦不已，身心具苦。那么，痛经不容易怀孕吗？怎么调理好？ 中医讲宫寒就导致不孕，子宫后位也不太容易受孕。痛经与不孕的关系十分密切，据临床观察，不孕患者中...

进入青春期，女孩都要面临月经，然而是女孩们最大的威胁。所以很多人们都想知道青春期女孩痛经治疗方法哪种有效，小编带大家一起来详细探讨，希望能帮助女孩们轻松度过每一次的月经。 到底青春期女孩痛经治疗方法哪种有效？今天带您详细了解的是饮食疗法，希...

每个月“大姨妈”到访的时候，不少女性都会有的现象出现。有些女性甚至因此而影响了正常的工作和生活，想要找一个痛经快速止痛的方法。那么痛经快速止痛方法是什么？可以简单介绍吗？ 痛经怎么办快速解决？痛经作为一种常见的妇科疾病，女性加深这方面的知识...

艾针灸是一种比较古老的治疗方法，治疗的时候可能有一点疼，但是效果还是不错的，那么，可以用艾灸吗？治疗方法是什么？ 痛经多由情志不调，肝气郁结，气血运行不畅；或在行经期间感受寒邪、水湿导致气血运行受阻所致。当然，痛经可以用艾灸治疗。艾灸的作用...

女人已经成为一种很常见的现象，想必这是大家都很关心和在意的问题。那么治疗痛经的方法有哪些？什么最有效？ 痛经，或称为经期，是妇科病人最常见的症状之一。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物治疗。周期性...

是女性的一大痛处，现在对痛经的治疗也有比较有效的方法，需要配合日常护理。那么，治疗痛经有什么好办法？平时应该怎么护理？ 治疗痛经的好办法有： 1、饮食治疗痛经：通过饮食来进行治疗，主要食物包括乌鸡汤、益母膏、玉簪花、牡丹花根、鳖鱼等，具体食用...