想要坐月子不落毛病 这几个诀窍收好
有很多的人们并不知道，在平时的时候，要想做月子不落下毛病的时候，我们应该遵循什么样的方式才是最好的，那么对于我们的产妇坐月子的时候，几个诀窍一定要收藏好，才能够帮助我们的身体更加的健康的，到底是哪几个诀窍呢？会不会给我们的身体带来非常大的安全隐患，就让我们一起来了解一下。
坐月子不落毛病的诀窍
诀窍一、要避免感染风寒
女人们体弱，平日里若是感染了风寒，都很容易让身体垮掉，更别说坐月子的时候了。坐月子的时候，女人们刚刚生产完，不管是体力还是精力都已经所剩无几，只有通过休息才能慢慢恢。，这个时候的女人们往往处于特别虚弱的时候，这个时候若是感染了风寒的话，女人们的体质就会变得更弱，就更容易被各种疾病缠上，影响身体的恢复。
那么女人们在月子里如何避免感染风寒呢?那自然是要多穿衣服，房间的窗户要关起来，冷水尤其不要碰，更不要赤脚在冰凉的地板上行走。而且坐月子请要坚持下去，最好是坐满42天，这样才能让身体恢复到最佳的状态。
诀窍二、要避免干重活
坐月子的时候，女人的身体很是虚弱，若是在这个时候干重活的话，就会落下病根的。比如说总是干体力活，不断做弯腰、蹲下动作的话，很容易损伤腰部的。以后很容易出现腰痛的毛病，想要缓解都不行。这个时候女人们最好乖乖在床上躺着，也不能一直躺着。到了后期体力有所恢复的时候，可以起床在房间里面走一走，这样活动四肢有助促进恶露排出。不建议爬楼梯，因为在与月子里常爬楼梯的话，对你的关节不好，老了之后容易关节疼痛。
诀窍三、要避免被妇科炎症缠上
月子里很容易出现妇科炎症，女人们千万别不以为然。之所以这么说，是因为月子期的时候，下体会排出恶露，它可是很脏的，可以说要比经血更加肮脏。若是你不及时清洗下体，或者不勤换姨妈巾的话，你的外阴就容易沾上大量的恶露。再加上外阴此阶段一直被姨妈巾包裹着，而且为了保暖衣服也穿得比较多，，外阴要比平时更不透气。这样下去，很容易就造成细菌滋生，最终诱发炎症。
要知道平日里被妇科炎症盯上就已经让人很难受了，若是在月子里被妇科炎症盯上的话，只会让她们更加不舒服的。而且此时体弱，又需要喂养宝宝，想要治疗炎症就更难了。所以说，女人们在月子里要避免被妇科炎症缠上，一定要做好卫生工作。
女人月子里该做的事情
1、休息
月子里休息是必须要做的事情，认真休息，才能恢复体力，奶水才能更好的分泌。不然会影响身体的恢复，还会因为奶水不足而导致宝宝饿肚子。，建议月子初期，女人们除了喂奶及上厕所的时间之外，最好都躺在床上休息，别乱走。
2、保持心情愉快
月子里要带宝宝，心情很容易被哭闹的宝宝打乱。很容易生气，这个时候女人们切忌不要大发雷霆，更不要流眼泪，因为月子里流泪的话，会导致你的眼睛�***倮匣摹ＲЩ崤沤庾约盒闹械牟挥淇欤热缢岛妥约旱那茁枇牧奶欤热缢等谜煞虬锩砦孔约海热缢底约合胂胗涤辛耸粲谧约旱暮⒆拥男腋８小�
生活当中如果出现了这几个小诀窍的话，我们一定要及时的改善保护着我们的身体，更加的健康才是最好的，所以在平时的生活当中，按照上面所说的这样的方式来做，给我们的生活带来了危害，按照上面所说的这样的方式来改善，才能够保护我们的生命，恢复到健康的状态当中。