专家介绍：春季饮食要注重养肝
很多人都喜欢春天的季节，大地回春，一派欣欣向荣的景象，心情也自然的舒畅了。可是你知道吗？春天也是一个适合养生的季节。那么你知道春季养生要注重什么部位的保健吗？下面，寻医问药小编来介绍春季饮食要注重养肝。
春天止怒是由于阳气在大怒时会上逆。血随气升而淤积，使人发生肝郁气滞，肝的经气榆注于颈项。春季邪气伤人多病在头部，肝气相关于目。肝属木一木气生于酸味。酸味滋养肝气。人能知道自然界变更的道理，就会顺应自然使自己健康长寿，享受性命的宝贵。
黄帝内经中讲“治病必求于本，不治已病治未病。“治本就得知本。不让人得病，治未病者，方为圣医。自然万物是一个总纲，这就是治病必求的“本”。人病一次就要折一次寿。遵�***氖币跹舻谋涓ぃ湍苌妗Ｎシ戳司突崾攀劳觥Ｋ砸桓龊玫囊缴皇堑燃膊》⑸嗽偻危侵卧诩膊》⑸啊Ｈ缂膊∫逊⑸嗽偻瘟迫缤倏识蚓丫倭恕�
性命是宝贵的，但经常是懦弱的。很多人不是逝世于疾病而是逝世于无知。比疾病更恐惧的是人们往往疏忽了天地运气的养生之道对自身带来的损害。
一年四季中气候变更规律为春生一夏长秋收一冬躲。四时阴阳的变更，是万物性命的基本。人类与自然是合为一体的。懂得了应四时天地运气的养生之道，是人类健康和益寿延年的基本。
目前正值早春，万物欣欣向荣，天地自然活气一片。正是保养生发之气以护肝脏的时节。此时人们应该早睡早起，敞开胸怀坚持一个好的精力状况，心平气和、消往肝火、应苍天之气，修身养性。
东方应春而生风，东风使万木生长，春属木，木属肝。其情志为怒。怒则伤肝。春季里一定要多些闲情逸致。往踏踏春，收养生发之阳气，既能养神使精力慧爽，又能养筋使诸筋柔韧。肝气滋养于筋，筋膜柔韧又能养于心。
春天止怒是由于阳气在大怒时会上逆。血随气升而淤积，使人发生肝郁气滞，肝的经气榆注于颈项。春季邪气伤人多病在头部，肝气相关于目。肝属木一木气生于酸味。酸味滋养肝气。人能知道自然界变更的道理，就会顺应自然使自己健康长寿，享受性命的宝贵。
肝病患者进补一定要郑重。由于肝病多有湿热淤滞等症，一般忌用滋补品。即使需要进补也应该留心以下几点1防止过多的服用补药，由于补药多为中成药，是药三分毒，肝脏是最大的代谢器官，多种药物须在肝脏内分解、转化。补药过多会增长肝脏代谢累赘而伤肝2进补期间不要暴饮暴食，不食生冷的食品，更不要饮酒。