春季养肝吃什么比较好呢？专家认为，春季万物复苏，代谢开始旺盛，肝脏是我们身体中最大的代谢器官，春季养生需要养肝护肝。那么，春季应该如何养肝才有明显效果呢?下面，小编就给大家推荐4款对肝脏特别有益的养生粥，希望对大家有所帮助！
1、猪肝绿豆粥
原料猪肺，大米，绿豆。
做法将绿豆、大米洗净后，放入锅内�***螅蠡鹬蠓泻笤俑挠眯』鹇荆局涟朔质焓保谐善蛱踝吹闹砀畏湃牍型螅旌蠹尤胧柿康难魏臀毒闯伞�
功效此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用，春季养肝要多食用。
2、决明子粥
原料决明子10克，大米60克，冰糖少量。
做法先将决明子�***逯笕≈柿俊Ｈ缓笥闷渲痛竺淄螅芍嗪蠹尤氡羌闯伞�
功效该粥清肝、明目、通便。
3、***粥
原料***250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
做法将***洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，�***柿浚灏局辆资焓保�***放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。
功效***粥对因肝阴不足引起的疾病都有较好的辅助治疗作用。
4、桑椹粥
原料桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。
做法将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
功效该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。
春季养肝吃什么比较好呢？专家认为，春季万物复苏，代谢开始旺盛，肝脏是我们身体中最大的代谢器官，春季养生需要养肝护肝。那么，春季应该如何养肝才有明显效果呢?下面，小编就给大家推荐4款对肝脏特别有益的养生粥，希望对大家有所帮助！
1、猪肝绿豆粥
原料猪肺，大米，绿豆。
做法将绿豆、大米洗净后，放入锅内�***螅蠡鹬蠓泻笤俑挠眯』鹇荆局涟朔质焓保谐善蛱踝吹闹砀畏湃牍型螅旌蠹尤胧柿康难魏臀毒闯伞�
功效此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤的作用，适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用，春季养肝要多食用。
2、决明子粥
原料决明子10克，大米60克，冰糖少量。
做法先将决明子�***逯笕≈柿俊Ｈ缓笥闷渲痛竺淄螅芍嗪蠹尤氡羌闯伞�
功效该粥清肝、明目、通便。
3、***粥
原料***250克，粳米250克，食盐，味精各适量。
做法将***洗净，在沸水中烫一下，切段；粳米放锅内，�***柿浚灏局辆资焓保�***放入粥中，继续煎熬直至成粥时停火；再放入食盐、味精即成。
功效***粥对因肝阴不足引起的疾病都有较好的辅助治疗作用。
4、桑椹粥
原料桑椹30克(鲜桑椹用60克)，糯米60克，冰糖适量。
做法将桑椹洗干净，与糯米同煮，待煮熟后加入冰糖。
功效该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。