秋季感冒怎么办 8款食疗汤轻松应对

妇科医生 2021-10-09 15:43www.tongjingw.cn妇科检查

夏末秋初温差大，是感冒的高发季节。那么感冒了怎么办呢？其实除了用药物治疗之外，食疗治感冒是一个不错的方法，不仅能治疗感冒还能提高身体免疫力。而且秋季喝汤，对缓解秋燥秋乏，都是很不错的食疗法。

1.白芷芫荽滚鱼头汤

材料白芷10克(中药店有卖)、芫荽30—40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。

制法各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。先把白芷放进瓦煲内�***�1500毫升(6碗量)滚沸10分钟，滤出药液下铁镬，并下姜滚沸后，下鱼头、猪肥肉滚至熟，下芫荽和食盐便可。此量可供3—4人用。

功效中药白芷为解表药，其性温味辛，具祛风燥干、排脓止痛的成果，经常使用于伤风头痛、鼻塞、眉棱骨痛等。其辛喷鼻升集、通窍止痛感化特强。配以收汗的芜荽滚鱼头，辛喷鼻可心，能驱热集热，对伤风初起、鼻渊不适、流涕和风热伤风十分见效。

2.白菜牛百叶汤

材料鲜白菜500克，牛百叶250克，麻油、鱼露、味精各适量。生姜3片。

制法将鲜白菜、生姜洗净;牛百叶浸透、洗净，切块。起油锅放入生姜、牛百叶爆一下，加清水适量，大火煮沸。加入白菜小火烫1小时，放入鱼露、味精调味食用。

功效清热解暑，开胃中和，可以治疗秋湿感冒，对于身热口渴、倦怠、周身不适有食疗效果，也可作为夏日家庭常菜。