提醒：秋季7种情况女性一定要防晒
美白从来都是女性永恒的讨论话题。为了美白，很多女性都很用心，很辛苦的去做很多工作。很多女性也以为炎炎夏日过去了，以为可以轻松一下了。可是别以为在秋季就不用防晒，秋日的紫外线依旧强劲，防晒是必不可少的哦!下面，寻医问药小编提醒7种情况一定要防晒。
1、夜店趴 灯光辐射无孔不入
不管你是夜店跑趴达人还是购物狂或者总有不可避免的聚会应酬，出席这些场合时也别忽略防晒的重要性。据一项研究发现，以距离50厘米为例，一周5工作日连续照射4小时以上，会达到30%的皮肤致红量，比黄昏的太阳还要厉害。而且灯光带来的紫外线是一种慢性灼伤，会�***倨し衾匣沙凇⑸爻恋怼Ｋ猿龇⑶把≡馭PF30~50的防晒霜让自己做个白美人吧。
2、职场OL SPF20轻松抵御辐射
对于蜗居办公室的OL们来说，带有防晒系数的面霜、乳液、粉底等产品既方便又有效，如果坚持要使用防晒霜，那配一款SPF20左右，PA+的防晒露就OK了。
3、短暂外出 紫外线防不胜防
很多女性会因为偷懒忽视短短的暴晒时间，比如中午出去吃饭，比如上下班的路上，觉得带上帽子或使用防晒伞就以足够。其实，这也是一个常见的误区。仅仅使用衣物不足以抵御反射紫外线的。所以，只要你接触到阳光，就需要擦上防晒霜。配一款SPF15~30和PA++左右的防晒霜就差不多了。
4、海边度假 防晒细节要重视
热爱户外运动的“乐活”一族，防晒绝对是头等大事。选择去海边嬉戏的，最好避开上午9点到下午3点这段UVB辐射最高的时间。选择SPF30以上PA+++左右的专业防水防晒乳，涂抹的时候也要记得需要抹到一定的厚度，并且每隔2小时补搽一下。还有眼、唇和头发的防护也同样重要。
5、自驾出行 车窗紫外线最伤人
即使是宅人中的战斗机，也避免不了白天出门。不管是自驾还是搭乘出租车，都别小看穿过车窗进入车内的紫外线，所以出门前一定要记得擦上SPF20以上PA++的防晒露。自驾族们还需特别注意手部的防晒以防出现鸳鸯臂!可以选择一件纯棉质地的衬衫倒着套在双臂上。
6、草原漫步 补水是头等大事
很多人对空旷的地方有着莫名的憧憬和向往，如果你选择去草原或沙漠这类植被矮小或稀少的地方度假，记得防晒的不可或缺的就是补水!选择滋养成分高一些的润肤露和补水喷雾放在随手的包包里，随时拿出来关照一下烈日风沙下的皮肤，防晒和补水交替进行。
7、山顶放风 越高紫外线越强
很多MM去爬山时往往忽略防晒的重要，觉得山里阴凉植物遮天，甚至选择素面朝天的出发!殊不知，在爬山的过程中，越往上走，山风越凉，紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%!所以记得擦SPF40 PA+++左右的防晒霜，并且每隔2小时补一次。