推荐：七款有利于女性补血调经养生粥

妇科医生 2021-10-09 16:03www.tongjingw.cn妇科检查

女性一生都离不开补血，只有血气充足才能展现女性的美丽。中医讲究气、血，而人一旦体虚就要从这两方面来调理。专家提醒针对不同的虚状，调理的方法也不相同。下面，寻医问药小编和大家一起来看看女性气血不足该如何进补。

1、仙人粥

首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。

2、党参煲红枣

每次用党参15克，红枣15枚，煎汤代茶饮。

3、麦芽糖煲红枣

每次用麦芽糖60克，红枣20枚，�***柿恐笫焓秤谩�

4、杞子红枣煲鸡蛋

每次用枸杞20克，红枣8枚，鸡蛋煮熟后剥壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

5、猪肝粥

猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，�***�1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

6、当归羊肉

将山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克(纱布袋装)，同放沙锅内，�***�1000克，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。

7、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心、洗净后，与桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，�***柿考逯笾亮***掷茫颖堑魑丁Ｋ耙莱粤印⒑煸妗⒐鹪踩猓恐芊�1～2次。