推荐两道让卵子更健康的药膳

要想做妈妈，女人就要呵护好你的卵巢，因为只有它才能排出卵子。可是很多女性朋友由于生活和工作的压力，健康受到影响，这也会影响到了卵子的健康质量。那么女人如何才能让你的“种子”更健康呢？下面，寻医问药小编来介绍两道让卵子更健康的药膳。

莲肉白果粥

材料莲肉30克，白果15克，胡椒5克，糯米100克。

做法

1.莲肉、白果、胡椒捣碎。

2.锅中放入适量清水，糯米和准备好的食材一起一同放入沙锅，大火煮粥，空腹代替早餐。

赤小豆粥

材料赤小豆、粳米各100克。

做法

1.赤小豆清洗干净，放入锅中加入适量清水和粳米同煮成粥。

2.根据个人口味加适量白糖调味，代替早餐，每周吃1次即可。

女人要想保养卵巢，那么从以上的这几个方面做起，延缓女人衰老程度，让女人们的魅力更加大。