冬季女性手脚冰凉吃什么好呢?
妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查
冬季是一年中最为寒冷的季节之一，所以对于女性朋友来说冬季的到来会给生活和工作上带来很多不便，因为女性体质比较虚弱，所以冬季都会比较怕冷，通常女性会出现手脚冰冷的现象，冬季手脚冰冷无非给生活造成不同程度的影响，那么冬季女性手脚冰凉吃什么好呢?治疗女性冬季手脚冰凉有哪些食疗偏方呢?
冬季女性手脚冰凉吃什么好呢?
女性手脚冰凉食疗偏方
1、姜丝爆羊肉
羊肉切薄片，生姜切细丝，锅内加油少许，起旺火，待油冒青烟时，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。
2、大枣枸杞羊肉汤
羊肉切大块，在开水锅中汆出血水备用;大枣和枸杞洗净备用;锅内�***湃胙蛉狻⒋小⒔⒋罅贤螅蟀胧焓保尤氪笤妗㈣坭胶脱沃笫旒纯伞Ｈ绻幌不堆蛉獾碾叮梢杂氪笤婕尤腴僮悠ひ涣狡纯杉跚犭丁�
3、生姜大枣汤
每日清晨取大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。
小编提醒生姜过量食用会伤阴助阳，所以阴虚火旺的人不宜多吃。腐烂的生姜含有有毒物质***，可诱发肝癌、食道癌等，千万不要使用。
女性手脚冰凉吃什么好
1、吃芝麻、花生
富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。
2、吃西洋参
这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
以上内容对冬季女性手脚冰凉吃什么好呢?这个问题作了一个详细的介绍，手脚冰凉给生活上会造成很多不便，所以如果女性朋友冬季出现手脚冰凉的话，最好养成每天泡脚的好习惯，多做有氧运动，饮食上多吃些热性的食物，保持充足的睡眠质量，这样对缓解女性手脚冰凉有一定的帮助。
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