女性长期穿高跟鞋的六大危害

妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查

说到高跟鞋，女性朋友应该非常熟悉了，高跟鞋可以说是女性朋友每天穿戴的必备品，尤其对于那些身材矮小的女性朋友来说，高跟鞋就成了她的增高工具了，高跟鞋不但能给女性朋友带来气质，还能给女性增加身体曲线美，那么高跟鞋给女性带来哪些危害呢?一起来了解一下吧!

一、脚趾

当脚趾被迫和鞋前方相挤压的时候，会使脚趾头处于不自然的形态，导致脚趾头中间的关节因为脚趾经常弯曲而导致变形的脚部问题。槌状趾会导致脚趾疼痛。

鞋头太尖，挤压着大拇指，就会造成拇指外翻。而外翻的拇指因为一直被鞋子摩擦压迫，发炎时会有尖刺般的压痛感。，过尖的鞋头会挤脚，会使拇囊炎的问题恶化。

二、脚底

鞋子和脚不断摩擦的地方，会长出厚的硬皮。当你穿上高跟鞋，脚滑上前方，并挤在那个窄小的鞋子内，这会对脚形成全新的压力点，并形成摩擦。容易长鸡眼和厚茧。

对于有些女性来说，短跟的高跟鞋已不能满足其对美的追求，穿的鞋跟越来越高。却不知，扁平足的主要原因是跖腱膜松弛，跖腱膜位于足底，像弓弦一样维持着足弓的稳定。鞋跟越高，足弓的后臂越长，跖腱膜所受的拉力(张力)也就越大。如果长期拉力过大，跖腱膜松弛，足弓就随之降低，严重的会造成扁平足。

除此之外，穿高跟鞋还可能引发扭伤等与高跟鞋相关的一系列意外事故。为了降低穿高跟鞋给我们的健康带来的伤害，女性在选择高跟鞋时，最好将高跟鞋的高度限制在3.8厘米以内，并且可以通过增加鞋内垫减小鞋跟给脚关节带来的压力。

三、腰部

穿上高跟鞋，骨盆前倾，腰部后仰，时间长了容易导致腰肌劳损。腰肌劳损会�***俟侵试錾腿痛越档偷韧嘶愿谋洌晌导渑掏怀鲋⒌那白唷＃└吒螅玖⑿凶叨疾荒芩嫘乃錾硖宓姆从π芰ο陆担踩菀追⑸ど恕�