女性冬季需警惕枕三角区的护理
妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查
身体每一个部位的健康都是非常重要，所谓牵一发动全身。保持健康就要做到全面的护理。女性身体存在着多个三角区，它们对健康有至关重要的影响。下面，寻医问药小编来介绍女性冬季需警惕枕三角三角区的护理。
枕三角引发头痛
危险地带
枕三角是指枕骨下，包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有最复杂的关节枕――第一颈椎――第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸，神经动脉在中间穿行，这样的弧度很容易增加颈椎的弹性，使得头部震动减缓。
危险形成
如果长期保持不良姿势，颈部的前凸就会逐渐变直，或转为后凸，就会压迫正常工作的神经、血管，不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病，还会导致颈性心绞痛。
安全警示
避免高枕睡眠。高枕使头部前屈，增大对颈椎的压力，容易�***俚贾戮弊档牟”�;颈肩部要注意保暖，风寒之气最容易伤害筋骨。如果颈部长期在空调环境中受到冷风吹拂，很容易发生强直和疼痛;，要经常端正头、颈、肩、背的姿势，不要经常偏头耸肩;同一个姿势维持1小时之后，要注意放松一下肩颈部的肌肉，做些头和上肢的前屈后伸、旋转运动，以增强颈肩肌肉应对突然变化的能力。
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