寒从脚下生 泡脚八个禁忌需要注意
妇科医生 2021-10-09 17:11www.tongjingw.cn妇科检查
俗话说“百病从寒起，寒从脚下生”可以看出脚部保健对健康有多大的影响。根据中医理论脚部有众多穴位，每个穴位都关乎女性健康。对于手脚冰冷的女性，坚持用热水泡脚，有促进血气循环、安眠养生的重要。下面，寻医问药小编来介绍泡脚需要注意的事项。
一、泡脚好处多
1、调整血压
中医学认为，五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，�***傺鳎⒆愕壮粱锖拖迥诘钠＠臀镏剩＠褪谷舜τ谛菹⒆刺佣纳扑摺�
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