女人适度自慰的好处
生活中不管男性还是女性，使之都会出现生理的需要，那就是进行适当的自慰，尤其是对于比较腼腆的女性有时也很需要这种刺激和享受，但如果在进行自慰时出现了很多的误区，非但不会给女性带来更多的享受，反而增添了许多的妇科健康疾病那就得不偿失了。那么，女性如何自慰呢？过度自慰有哪些危害呢？
女人适度自慰的好处
女生自慰有好处吗？想必不少有自慰经历的女人们都很关注这个问题，其实适度自慰有助健康，过度自慰则会影响健康，女人们要懂得节制。以下为大家介绍女人适度自慰的好处
1、开发自己的性感带
通过自慰你可以进一步***自己的性感带，为下次找到对手时好引导他，自慰就是为高潮做最好的准备。
2、有助于睡眠
当妇女达到高潮之后催产素和内啡肽的分泌增加，有助于身体的放松和平静，有助于夜间的良好睡眠。
3、弥补他不行时的空缺
当他无法满足你的时候，或者有事不能陪你嘿咻嘿咻，甚至他出远门或出差时，你可以自己解决需求，自得其乐。
4、纾解对性的紧张
有些女性把性当成是一种负担和压力，当***实弹要和男人肉搏的时就紧张得无法施展。自慰其实可以缓和压力，在自慰的过程中能够让自己更加放得开，更进入状况。
5、没有怀孕的顾虑
生活中不少女性总为对方不戴保险套而自己必须做些避孕措施感到麻烦，装体内避孕器、狂吃避孕药、甚至事前事后都提心吊胆。而自慰让你“只有高潮、没有困扰。”
6、预防盆底功能缺陷
获得强烈的***无疑增强盆底肌肉的力量，强化这组肌肉不仅仅有助于可能的分娩，而且可以预防盆底功能缺陷，如尿失禁和内脏脱垂。有力的盆底肌肉也可以使高潮更加强烈，也就是说存在一个生命里的高潮循环，你做得越多，得到的也越多。
女人过度自慰的危害
1、尿道发炎
女人自慰容易引起尿道发炎，手淫机械性刺激磨擦外阴部的动作，不但会直接刺激尿道口部，造成尿道口充血与水肿，而且不洁手淫，很容易造成细菌等病原体侵入尿道内，引起发炎。
2、下腹疼痛
少女月经来潮时发生腹痛，这种情况叫痛经。发现原因现在不太清楚，但与子宫过度倾屈、子宫颈口狭窄等造成经血不能畅流有关。有的认为是少女时代子宫肌肉收缩强弱不那么协调的缘故。
3、月经不调
月经周期与手淫之间没有直接的联系。体内性激素代谢，有条不紊地操纵着卵巢的功能和子宫内膜的变化。这种规律不会随手淫本身的机械性刺激而有所改动，正如婚后的性生活不会直接干预月经周期规律一样的道理。
少女时代出现月经不调，多半是由于性激素代谢还不十分成熟与完善，容易受到精神紧张、环境变化、气候改变以及营养不良等因素的干扰，妨碍卵巢功能，于是经血增多或经期延长。
4、白带增多
按理说，白带的增多和手淫应该没有什么必然的联系，确实如此。长期的自慰却可能带来白带增多的问题。因为自慰女子的白带是由阴道粘膜的渗出液和子宫颈管内膜的分泌物组成，少量来自子宫和输卵管的分泌物。
手淫的确会增加白带的数量，一是手淫造成强烈的性刺激，会骤然提高上述种种液体的分泌；二是手淫刺激下，性器官和盆腔里血液循环顿时�***伲┭肯宰旁龆唷Ｔ谘貉贩岣坏淖纯鱿拢状牟恳不嵘仙�
5、神经衰弱
因为手淫的刺激，和长期处于兴奋的害怕紧张之中，神经受到伤害容易引起神经衰弱，这不是危言耸听。
手淫本身不会引起神经衰弱，而是因为这些人对手淫抱有不正确的认识，认为手淫是一种不道德，见不得人的下流行动，手淫是对身体有害的，背上沉重的包袱。
长时间的精神压力，会使大脑皮层处于持续兴奋状态，易出现疲劳，表现为注意力不集中，思维迟缓，反应迟钝等现象，若不能及时得到调整，最终出现神经衰弱，胃病即内分泌失调等。
生活中对于女性自慰的并不在少数，其实他并不是什么害羞的事情，这属于很正常的生理反应和生理需要，但如果进行过度和不合理的自慰等，使之给身体带来的伤害是非常大的，所以在通过上述的介绍后，大家最好都能合理的进行调节和控制，平时尽量多参加运动和做些自己的喜爱的事情等。