女人下面怎么变紧最快最有效?如何让阴道变紧

    阴道松弛的女人不管是为了自己的健康还是夫妻生活的和谐都会问问女人阴道怎么变紧？今天小编介绍三种方法，其中第二个最受欢迎，下面松弛的女人一起来了解一下吧！

方法一、手术缩阴法

缩阴原理缩阴手术是一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行修补，通过先将松弛的黏膜及其下层肌肉部分切除，然后重新缝合以达缩紧目的。

用户点评手术存在麻醉意外、出血、感染、疗效欠佳等风险，而且不利于第二次顺产生育，随着年龄的老化，阴道松弛也会复发。

专家建议除非保守治疗无效，否则不建议手术缩阴。

方法二、药物缩阴法

缩阴原理缩阴药有很多的牌子，我们就以目前口碑最好的缩阴品牌为例，它的缩阴原理是——养护结合。利用天然植物精华深层渗透阴道细胞层，激活阴道细胞活性，修复阴道受损组织，从而自然收缩阴道紧致。

用户点评外用缩阴药，可以直接作用于阴道部位，使用简单，便于坚持，一般阴道松弛问题坚持使用一两个月就可以紧致如初。

专家建议缩阴是一个循序渐进的过程，每个女人阴道松弛程度还不同，想缩阴，需要保持一定的耐心才行。建议可以结合自身阴道松弛程度选择适合的缩阴疗程。

方法三、运动缩阴法

缩阴原理缩阴运动是指有意识地对以耻骨、尾骨肌肉群（即肛提肌）为主的盆底肌肉群进行自主性收缩锻炼，以增强盆底支持张力方法为做缩紧肛门的动作。

用户点评缩阴运动比较安全，而且有些也比较简单，不过需要长期坚持才会起到效果，对于严重性的阴道松弛问题作用不明显。

专家建议如果采取运动缩阴一定要保持耐心，运动缩阴多作为辅助性的缩阴手段，下面不松弛或者松弛不严重的女人可以坚持做，能够提升阴道收缩能力，至于阴道松弛严重者可以配合缩阴产品帮助有效缩阴。

如今提到女人阴道怎么变紧？并非是没有方法，不过上述三种方法,第二个最受欢迎！希望以上内容能够让每一个阴道松弛的女人都能够在未来的某一天变回紧致，紧握健康和性福。可以通过锻炼和手术的方式使女性的阴道恢复紧致。

女性阴道松弛多是由于生育、皮肤老化、性生活过于频繁等原因造成的。阴道松弛可引起阴道干涩、分泌物减少、性生活不适,甚至容易导致妇科疾病,,通过运动或手术可以使阴道恢复紧致状态。

体育活动包括凯格尔运动和缩阴运动。主要针对生育后女性,通过盆腔肌肉的锻炼使阴道收缩,从而减少尿失禁问题,也有利于性生活和谐。缩阴运动以仰卧位为主,两手掌心向下平放,双腿逐渐弯曲,用力使整个腹部提成,身体呈孤形,此时夹住大腿及臀部,保持一秒种种后放松,再重复此动作。不管是缩阴运动,还是凯格尔运动,都需要长期坚持才能见效。

阴道紧缩术紧缩术是指根据女性阴道的松弛程度,在阴道粘膜和筋膜肌肉处做缝合,以增加阴道的张力,使阴道肌肉更有力地包裹阴茎。

除此之外,日常生活中要多吃一些含有胶原蛋白的食物,补充体内的维生素,有利于粘膜细胞的生长,这样阴道才能保持年轻、紧致。