女性盆腔炎腰痛该怎么办

女性该怎么办？盆腔炎是一种常见的女性疾病，它给女性朋友带来的伤害是不小的，如果出现症状不及时治疗，会引发好多并发症，盆腔炎会导致输卵管卵巢，等。有的女性朋友在患了盆腔炎后还会腰痛，这是怎么回事呢？女性盆腔炎腰痛该怎么办？针对这个问题下面专家就来为您详细介绍一下。

女性盆腔炎腰痛该怎么办？

1、床垫厚度适中。腰部有一个生理曲度，床垫可适当加厚，中度硬度即可，从而让腰肌充分休息。

2、不要穿太高的鞋，容易增加腰部的劳累，长期站立、行走者尽量少穿。，生理期、哺乳期尽量不穿低腰裤。

3、腰部肌肉要锻炼。倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天每隔段时间做扩胸运动（此时，双肘要放平），以及向后仰腰、向上牵拉等。

4、在月经期、生孩子等都会损伤肾气，，女性应该时刻注意腰部的保暖。如期间，要穿长衣服保护腰部，以免出现月子病中的腰痛。

5、调补肾阴。如果月经量过多、经常腰部、性欲冷淡，应该及时调养肾脏，女性应该多补肾阴，增强抵抗能力。可用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃。还常吃一些中成药。

以上内容是科专家关于“女性盆腔炎腰痛该怎么办？”的相关介绍，以上内容仅供参考不做为诊断或治疗的依据！