月经期有黑色的血块

针对您的状况，若您的月经规律但经量偏少，您可以考虑采用活血类药物进行调理。这类药物有助于改善血液循环，促进经血流通，可能会有助于增加经量。如果您的月经不仅量有明显不正常，连周期也不规律，那么情况可能更为复杂。

为了深入了解问题的根源，我们建议您在月经来潮的第二到四天空腹前往医院，进行性激素水平和甲状腺功能检查。这些检查有助于了解您的内分泌系统是否正常运行，是否存在影响月经的因素。子宫附件彩超也是一项重要的检查，可以观察子宫及其附件是否正常，有助于诊断病因。

在月经来临之际，您还需要特别注意身体的保暖。避免摄入辛辣、刺激、生冷、寒凉的食物，这些食物可能会刺激身体，影响月经的正常运行。平时也要注意控制情绪，避免情绪波动过于剧烈。情绪波动可能会影响内分泌系统的平衡，从而影响月经的正常周期和经量。

除了以上的建议，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。适量运动、充足睡眠、均衡饮食等都可以促进身体的健康，有助于维持月经的正常运行。如果您对自身的身体状况感到担忧，建议及时咨询医生，寻求专业的建议和治疗。

了解自身的身体状况，采取科学的方法进行调理，是维护健康的重要一环。希望以上的建议对您有所帮助。