常按哪两个穴位可治疗

痛经，这一在女性群体中普遍存在的疾病，有时只是轻微的不适，有时却如刀割般痛苦。究竟为何有些女性会遭受痛经的困扰？又该如何通过穴位按摩来减轻这种痛苦呢？

对于痛经，人们的了解往往并不深入。有些特别是处于青春期的少女，可能对此病毫无察觉。痛经的原因多种多样，可能与避孕方式有关。宫内节育器的放置，有可能会加重痛经的程度。而避孕药则因其内含的孕激素，有使子宫平滑肌松弛的作用，可能减轻因痉挛产生的疼痛。

内分泌失调、子宫发育不良、子宫颈管狭窄、经期过度劳累、紧张、严寒及过敏体质，以及子宫位置异常等都可能是痛经的诱因。

那么，如何缓解痛经的痛苦呢？这里向大家推荐两个穴位：

首先是三阴交穴。对于月经周期较准的女性，可以在经前一周左右，预先进行按摩。这个穴位是脾、肝、肾三条经络的交汇点，位于小腿内侧。按摩此穴约1分钟，至有酸胀感，有助于经血下行。当下腹部疼痛时进行操作，有助于排出瘀滞的经血，疼痛也会随之消失或减轻。

其次是十七椎穴。这个穴位位于腰部后正中线上，第五椎棘突下。当月经已至时，按揉此穴。找到穴位后，用拇指指关节加点力度按揉，感觉疼痛时不仅要按，还要揉，让血脉畅通，大约3到5分钟，疼痛就能有所缓解。

痛经的女性不妨尝试通过按穴位的方式来缓解痛苦。更重要的是，及时查明病因，对症治疗。毕竟，了解并关爱自己的身体，是每个女性都应该做到的。希望每一个受到痛经困扰的女性都能找到适合自己的方法，远离痛经的困扰。