营养、运动导致的闭经

营养不良的严重性不容忽视，它可能引发低体重的问题。当体重逐渐下降时，可能会引发下丘脑功能异常。而下丘脑与女性的月经息息相关，一旦其功能受到影响，便可能导致闭经的困扰。

当患者的营养状况不良时，垂体对促性腺激素释放的反应变得不够敏感。黄体生成激素的频率虽然被动增加，但其幅度却相对减少，持续时间也更为短暂。这样的生理变化会导致月经量逐渐减少，甚至发生闭经。心理因素也会引发神经性厌食症，这也与下丘脑功能受损有关。患者常常面临下丘脑功能异常和体重下降的双重困扰。

值得注意的是，当加强营养，患者的体重恢复到正常体重的80%时，有些患者可能会重新迎来月经的正常来临。平时应给予患者高热量食物，以改善营养状况，同时也要注意进行心理调节，帮助患者缓解压力、恢复健康。

女运动员中闭经和月经稀发的发病率相对较高，约为10%至20%。从事高强度运动项目的女运动员，如跑步、游泳、自行车等，这些问题更为常见。这背后的原因与训练强度、体重下降、脂肪组织减少、精神过度紧张、食物中蛋白比例下降等因素有关。下丘脑功能紊乱、激素水平改变等也是导致这一问题的重要因素。

当前的研究显示，运动性闭经患者的基础内啡肽和皮质醇水平较高。运动时诱发的儿茶酚胺释放，会引发中枢胜产生，进而使β内啡肽水平升高。这种生理变化会抑制黄体生成激素的脉冲分泌，从而导致运动性闭经的发生。对于这类患者，除了适当的营养补充，心理调适和运动强度的合理控制也是非常重要的。