5个小招式让你远离宫颈炎

远离宫颈炎的五大秘籍

你是否对宫颈炎心生恐惧？别担心，接下来为你揭晓五大秘籍，让你轻松远离宫颈炎的困扰。

秘籍一：注重经期卫生是关键

经期是女性身体最为脆弱的时期，一定要重视经期卫生。使用合格的月经护垫，保证充足的休息，绝对禁止在经期游泳。要避免公共场所的交叉感染，比如公共浴池、游泳池、旅店及公厕等，这些都是细菌滋生的温床。

秘籍二：增强体质，提高抵抗力

一个强健的体魄是抵抗疾病的最佳武器。加强锻炼，增加身体抵抗力，这是预防宫颈炎的基础。不可随意服用减肥药物，有些药物虽然能让你体重减轻，却可能降低你的抵抗力，导致原有的慢性病如盆腔炎、宫颈炎等复发。

秘籍三：婚后生活，性卫生不容忽视

婚后生活，性卫生同样重要。避免性接触感染，经期不可。若患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须彻底，以免反复交叉感染。

秘籍四：个人卫生，细节决定健康

养成良好的卫生习惯至关重要。勤洗澡、勤换内衣，每日用温水清洗外阴，保持清洁。避免使用不洁净的洗浴用具，不使用他人的毛巾、肥皂等，防止细菌入侵。

秘籍五：饮食营养，身体健康的基石

饮食是身体健康的基石，要做到合理搭配，不偏食、不挑食。营养丰富的食物能够提升身体抵抗力，帮助你更好地抵抗疾病的侵袭。

只要做到以上五点，就能有效预防宫颈炎的发生。让我们从现在开始，养成良好的生活习惯，保护好自己，远离宫颈炎的困扰。