上个月23号来的月经

每位女性的身体都有其独特的节奏，月经周期亦是如此。这是一件再自然不过的事情。

丁英波副主任医师特别提醒，如果您在近期经历了人流手术，月经的恢复可能会需要一些时间进行调整。就在上个月23号您完成了人流手术，随后的一个月，昨天的23号月经便如期来临。尽管今天的流量相对较大，但您不必过于担忧。通常情况下，身体的自我调整机制会在接下来的月份里逐渐让月经周期恢复正常。

在这个阶段，有一些重要的注意事项需要您铭记在心。作息规律至关重要。夜晚是身体进行自我修复和调理的宝贵时段，充足的睡眠有助于身体的恢复和月经的正常运行。饮食也是不可忽视的一环。辛辣、刺激性的食物可能会对您的身体产生刺激，影响恢复和月经的正常流程，因此建议尽量避免食用。保持良好的心情也是非常重要的。情绪的变化会影响身体的内分泌系统，从而影响月经周期的稳定性。

丁英波副主任医师建议，您可以暂时观察这个月的月经情况，如果流量和周期仍然不稳定，或者有异常症状出现，建议及时咨询医生，获取专业的诊断和治疗。个人卫生也是非常重要的，要避免感染。相信在您的身体得到充足的休息和调理后，月经周期会逐渐恢复正常的节奏，您的身体也会逐渐恢复到最佳状态。

记住，每一位女性的身体都值得被细心呵护。面对任何身体状况的变化，都要以平和的心态去应对，及时关注自己的身体状况，这样才能更好地保护自己的健康。