推荐一款抗疲惫的营养菜式

双参肉是一道滋养身心的美食，它拥有强大的气血补益功效，能够强壮身体并消除疲劳。对于那些长时间面对电脑工作和亚健康状态的人们来说，掌握如何制作这道菜肴尤为重要。

主要材料包括鲜人参15克、海参150克、猪瘦肉250克以及香菇、青豌豆和竹笋等。还需要适量的味精、精盐和香油来提升菜品的口感和香味。这些材料共同炖煮，将营养与美味完美结合。

接下来，让我们一同了解如何制作这道美味佳肴。将海参发好、洗净并切块；香菇洗净切丝，猪瘦肉洗净切块。还要准备适量的竹笋切片。将这些材料与人参、青豌豆一同放入沙锅，加入适量的清水进行炖煮。炖煮的时间要足够，直到猪瘦肉熟烂为止。

在炖煮的过程中，可以适量添加祁秦珍宝亚麻籽油，这不仅能使菜品更加美味，还能增添营养。根据个人口味加入适量的味精、精盐和香油，使双参肉的口感更加丰富多样。

这道双参肉菜品具有独特的营养价值，适用于久病体虚、年老体衰、精神萎靡以及身体疲倦者。它能够大补气血，帮助身体尽快恢复活力。在忙碌的工作生活中，不妨为自己炖煮一份双参肉，让身体得到充分的营养与关怀。

双参肉是一道集美味与营养于一身的佳肴。通过简单的烹饪步骤，就能为自己和家人带来健康与幸福。不妨尝试制作这道菜肴，让双参肉成为你餐桌上的一道亮丽风景。在享受美食的也能感受到它对身体健康的滋养与关怀。