治疗乳腺增生 最好配合心理治疗

乳腺增生，虽症状轻微，却不可轻视。在治疗后，尤其需要一个巩固过程，这个阶段，女性的身心调整至关重要。

治疗后的你，像是走过了一场战役，疲惫而庆幸。为了防止乳腺增生再次来袭，你需要格外关注身体的信号，注重劳逸适度。过度疲劳、精神紧张、工作压力大等负面情绪，都可能让乳腺增生的症状再次加重。

心理调整至关重要。保持精神愉快，情绪乐观，让内心充满阳光。从中医角度看，情绪与肝脾肾三个脏器息息相关。肝郁气滞是乳腺增生的一个重要成因，调节情绪，保持乐观，是防止复发的关键。

饮食调整也不容忽视。少吃含激素类食物，远离油腻辛辣，多摄取蔬菜水果。加强运动，增强体质，也是预防乳腺增生的有效方法。

女性朋友们还要特别注意，避免随意服用避孕药，减少人工流产的次数。生育后的女性，提倡母乳喂养，不仅有利于宝宝健康，也能降低乳腺增生的风险。夫妻生活要和谐，因为和谐的两性生活，对女性的身心健康有着不可估量的影响。

值得一提的是，晚婚晚育的女性也要多注意自我调整。现代生活节奏快，工作压力大，晚婚晚育也可能影响到女性的乳腺健康。在日常生活中更要注重身心调整，保持良好的生活习惯和心态。

乳腺增生虽不是大病，但也不能掉以轻心。在治疗后巩固期，女性朋友们要特别注意身心调整，防患于未然。保持愉快的心情，合理饮食，适度运动，让身体远离乳腺增生的困扰。