急性乳腺炎重在要加强预防

预防急性乳腺炎：呵护乳房，从细节做起

对于女性而言，急性乳腺炎是一种常见且需要重视预防的疾病。从妊娠七个月开始，每天用洁净的温水和肥皂，耐心细致地擦洗两侧乳头，时长约1至2分钟，以感到轻微疼痛但能忍受为宜。这样的日常护理可以逐渐磨砺乳头皮肤，增强其抵抗力。

对于乳头内陷的情况，更需经常进行挤捏和提拉，帮助乳头恢复正常形态。养成良好的卫生习惯是预防乳腺炎的关键。新妈妈的乳头和双手必须保持清洁，定期沐浴并更换内衣。每次哺乳时，应鼓励宝宝吸空乳汁。

如果宝宝未能完全吸空乳汁，可以用手挤或用吸奶器帮助排空，以保持乳汁通畅。这不仅可以避免乳汁淤积，还能减少细菌繁殖的机会。避免让宝宝含乳头睡觉。如果宝宝在吃奶时入睡，可以通过轻揪小耳垂或小鼻子的方式唤醒宝宝，确保宝宝继续吮吸。

注意宝宝的口腔卫生也是预防乳腺炎的重要环节。当宝宝口腔发炎时，应及时就医治疗。如果乳头或乳晕出现破损，可以先用吸奶器将乳汁吸出后煮沸，待冷却后再喂给宝宝。哺乳后，可在破损处涂抹10%鱼肝油铋剂，并在下次喂奶前清洗干净。

为了保护乳房，即使在生育后也要佩戴合适的胸罩。胸罩不仅可以托起乳房防止悬垂、挤压等损伤，还可以在急性乳腺炎发生时减少乳房的活动和疼痛。这些细致的护理措施不仅关乎女性的健康，更是对母爱的深深呵护。让我们共同关注乳房健康，预防急性乳腺炎的发生。