月经不规律如何算预产期？三种实用方法解答你疑惑！

怀孕建档时，医生通常会为准妈妈们计算预产期，这是预计的生产日期。对于月经规律的准妈妈们，采用末次月经推算法是最常见且准确的方式。但如果月经不规律，比如有时20天来一次，有时40天来一次，这种方法可能就不太适用了。这时，准妈妈们可以尝试以下三种方法来推算预产期：

第一种方法是基础体温曲线计算。如果有记录基础体温的习惯，可以将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日算起第264-268天，或再加38周即为预产期。

第二种方法是胎动计算。对于月经不准的准妈妈来说，排卵时间可能会提前或推迟，预产期也会相应变化。胎动通常开始于怀孕后的第18～20周。初产妇的预产期大约是胎动日加20周，而经产妇则是胎动日加22周。

第三种方法是B超检查。通过B超测量胎头双顶径、头臀长度和股骨长度等参数，可以估算出胎龄并推算出预产期。这种方法大多由医生在B超检查时应用。

如果月经不规律，准妈妈们不必过于担心，可以采用以上方法推算预产期。密切关注胎动情况也是一个好方法，第一次胎动出现时，通常已经怀孕20周左右。B超检查也是推算预产期的一种有效方式。预产期只是一个提示，提醒孕妇快临产了，实际生产日在预产期前后两周内均属正常。

除了以上介绍的方法外，还有一些其他因素也会影响预产期推算的结果，比如孕妇的身体状况、胎儿的发育情况等。在推算预产期时，还需要综合考虑这些因素。希望准妈妈们能够顺利度过孕期，迎接健康的宝宝。