月经不规律如何计算预产期？三种实用方法解析23

怀孕建档时，医生通常会为准妈妈们计算预产期，这是预计的生产日期。对于月经规律的准妈妈们，采用末次月经推算法是最常见且准确的方式。但如果月经不规律，比如有时20天来一次，有时40天来一次，这种方法就不那么准确了。这时，准妈妈们可以尝试以下三种方法来推算预产期：

方法一：基础体温曲线计算。如果你有记录基础体温的习惯，可以将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日。从排卵日往后推算264至268天，或者加38周，就可以得到预产期。

方法二：胎动计算。月经不准的准妈妈排卵时间可能会提前或推迟，预产期也会有所变化。初产妇胎动一般出现在怀孕第18周到第20周之间。经产妇胎动会比初产妇提前两周，大约在怀孕第16周末到第18周末就能感觉到胎动。根据胎动出现的时间点计算，初产妇预产期=胎动出现日期+20周；经产妇预产期=胎动出现日期+22周。医生也可以通过B超和子宫底高度来推测预产期。

方法三：B超检查。医生通过B超测得胎头双顶间径、头臀长度及股骨长度等参数，可以估算出胎龄并推算预产期。

对于那些月经不规律的准妈妈们来说，预产期可能只是一个提示，提醒你快临产了。实际上，在预产期前后两周内生产都是很正常的情况。除了上述方法外，你也可以密切关注胎动情况，第一次胎动出现时，大约已经怀孕20周左右。这也是一个推算预产期的方法。希望这些方法能帮助准妈妈们更准确地掌握自己的预产期，做好充分的准备迎接宝宝的到来。