痛经怎么办？巧用鸡蛋治疗

气血亏虚是痛经的一大主因，因此中医以调养为主要治疗方式，而调养多采用药膳方法。那么，针对气血亏虚的药膳是怎样的呢？

一、鸡蛋药膳：一种备受推崇的治疗痛经的食疗方式。

1. 益母山楂鸡蛋方：采用益母草、山楂等中草药与鸡蛋、红糖一同煮制。这种药膳具有活血化瘀、调经止痛的功效，尤其适用于因气滞血瘀导致经血运行不畅而引发的痛经。症状表现为月经前一、二日或经期小腹胀痛，经血紫暗有血块等。

2. 姜桂艾叶鸡蛋方：选用生姜、桂枝等药材与鸡蛋、红糖同煮。这种药膳能够温经散寒、暖宫止痛，适用于因受寒导致胞宫寒凝、经血运行不畅而引起的痛经。症状表现为经前或经期小腹冷痛，畏寒身痛等。

3. 芪归血藤鸡蛋方：采用炙黄芪等药材与鸡蛋、红糖一同煮制。这种药膳具有益气补血、调经止痛的功效，适用于气血俱虚、冲任失调导致的痛经。症状表现为经期小腹隐隐作痛，月经量少等。

除了上述的药膳，对于经期的饮食也要注意避免吃一些偏凉的食物如冰品、冬瓜等以及一些酸涩的食物和辛热食品如油炸物等，这些都可能造成血液不流畅的状况。相反地，应该多吃葱白、木耳等有益的食物。如果不慎摄入冰冷食物，可以多喝红糖煮生姜来平衡血液循环。

通过这些食疗方法和注意事项，不仅可以帮助缓解痛经，还能在日常生活中调养身体，保持健康的状态。痛经的朋友们不妨试试这些有效的方法，同时也要注意保持良好的生活习惯和心态，共同维护身体健康。