怎样预防子宫内膜异位症呢-

子宫内膜异位症患者，大多体质阳虚，四肢及小腹畏寒易凉，特别是在月经期间，这种感受更加明显。部分患者的性格内向，常常陷入郁闷情绪之中。在这些因素的作用下，寒邪与气滞相互纠缠，形成瘀血，与寒邪在子宫内相互作用，从而引发“子宫内膜异位症”。预防此病的关键在于针对病因进行预防，为此应注意以下几点：

1. 调节情绪至关重要。保持积极乐观的心态，让机体免疫系统的功能保持正常。正如古人所言：“正气内存，邪不可干。”

2. 保暖工作不可忽视。时刻注意自身保暖，避免感受寒邪的侵袭。

3. 特别是在月经期间，要避免一切激烈的运动和重体力劳动，让身体得到充分的休息。

4. 若已患有子宫内膜异位症，特别是卵巢巧克力囊肿超过7厘米的患者，在月经期或月经中期更要特别注意。保持情绪稳定，避免过度劳累，以防囊壁破裂，引发急腹症。

5. 尽量减少人工流产和刮宫的次数，积极做好计划生育工作。

6. 月经期是女性特殊的时期，更要做好自我保健。不仅要控制自己的情绪，避免生闷气，因为情绪的变化可能会导致内分泌的波动。

7. 青春期的女孩子要特别注意避免受惊吓，以防导致闭经或形成溢流。

8. 绝对禁止在月经期间进行性生活，以保护自己的身体健康。

对于子宫内膜异位症患者来说，生活中的每一个细节都不可忽视。从情绪调节、保暖、月经期间休息与保健到计划生育等方面都要特别注意。只有真正做到预防与保健相结合，才能有效防止子宫内膜异位症的发生与发展。