女人洗澡的六大禁忌

【养生之道：慎于沐浴】

饭后不宜即刻沐浴，因为热水刺激会使全身皮表血管扩张，影响消化，甚至引发低血糖，导致昏厥。酒后更是应该避免洗澡，酒精会阻碍糖原的释放，洗澡时血糖得不到补充，容易出现危险。

对于冷水洗澡，尽管有些人认为可以增强体质，但冷水对女性身体的影响尤为明显。特别是在经期、哺乳期和怀孕期间，冷水易引发内分泌失调、腹痛等疾病。而对于身体较弱的人，更应远离冷水，预防感冒和其他疾病的发生。

当体温上升到38℃或者血压过低时，都不宜洗澡。因为身体处于虚弱状态，容易发生意外。而劳动后，无论是体力还是脑力，都应稍作休息再洗澡，以免引发心脏、脑部供血不足，导致晕厥。

那么，何为女性最完美的洗澡方式呢？

全身放松，沉浸在色彩斑斓、芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你的感官。接着，将按摩油与清洗液相混合，进行芳香疗法按摩，使肌肤充分吸收。使用薰衣草盐刷擦洗身体，洗一个热水澡，会使肌肤柔嫩，睡眠充足。将热水与浴胶混合，双手浸入其中，感受全身的舒缓与放松。

除此之外，把鲜花放在身边，嗅其香气，使人精神振奋。用蘸有薄荷精化油的棉毛巾放入塑料袋中，随时感受其提神香气。劳累一天后，混合小苏打、浴盐和薰衣草精化油，放入热水浴缸中，享受一个恢复精力的澡。随时喷洒芳香疗法香气，让紧张的神经得以镇定。

这样的洗澡方式，不仅是对身体的清洁，更是一次心灵的洗礼，让人在繁忙的生活中找到片刻的宁静与放松。