健康女人 每天要给你的乳房松松绑

乳房，既赋予女性独特的魅力，又偶尔会为女性带来不小的困扰。在追求其形态的挺拔与丰满、性感与美丽的背后，我们是否对乳房有过真正的关怀呢？当乳腺疾病悄然而至，我们才会开始反思，是不是对乳房的要求太过苛刻了呢？

戴胸罩，似乎是每个女性日常生活中的一部分。调查数据显示，高达80%的女性佩戴的胸罩并不合适。每天长时间穿戴胸罩，可能会增加患上乳腺疾病的风险。医院乳腺门诊的统计也显示，25至45岁的女性中，每四人就有一人患有不同程度的乳腺疾病，乳腺癌的发病率也呈上升趋势。

为了乳房的健康，或许我们应该考虑给她“松绑”。舒适应该是我们考虑的重要因素。降低乳腺患病几率也是不容忽视的理由。对于东方女性来说，60%以上都是A或B杯，通常不必担心乳房下垂问题。那么，哪些时候我们可以选择不穿胸罩呢？

睡眠时，是乳房最基本的养护时间，血液得以畅通无阻。在睡前给乳房自由，是对它最好的呵护。周末、外出度假时，以及春秋冬季，都可以选择裸胸，让乳房得到充分的放松。

胸罩并不是完全不可穿。关键在于选择正确的尺码和型号。了解自己的尺寸是关键，胸罩尺码是下胸围尺寸和罩杯代码的结合。由于荷尔蒙的变化，女性每月需要两种尺寸的胸罩，月经前与月经后各一套。专家建议女性每隔三个月重新量体，根据体型变化置办新的胸罩。即使平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。

我们应该更加关注乳房的健康，选择合适的胸罩，给乳房足够的关爱和呵护。在追求美丽的也要注重健康，毕竟，健康才是最美的。