五个动作预防女性阴道炎

阴道炎是女性常见的疾病，几乎每个女性都存在患病的风险。如果你出现阴道瘙痒、白带异常等症状，很可能已经患上了阴道炎。阴道炎与我们的日常生活习惯紧密相连，保持良好的卫生习惯是预防它的关键。

为了更好地预防女性阴道炎，我们需要注意以下几点：

1. 养成便前洗手的好习惯。我们的双手可能携带大量的病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可能通过解便侵入尿道引起感染。养成卫生习惯至关重要。

2. 正确清洗外阴和肛门。清洗时，应先洗外阴再洗肛门，避免反其道而行之。毛巾及盆要专人专用，防止细菌侵入尿道口。

3. 选择正规厂家的外阴洗剂及卫生巾。购买卫生巾时，要注意产品质量，避免劣质产品破坏人体的正常菌群，降低局部抵抗力。当外阴瘙痒、白带增多时，应及时就医。

4. 保证充足的睡眠与合理的性生活安排。熬夜会降低身体对疾病的抵抗能力，要注意性生活频度，特别是在夏季这一特殊阶段，要适当减少次数。

5. 讲究个人卫生。勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放。经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒。穿着透气好、吸湿性强的棉织品内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，以保持身体健康。

提醒广大女性朋友们，一旦感染了阴道炎，一定要到正规医院就医，根据所患类型选择针对性较强的药物进行治疗。

在日常生活中，我们还可以通过饮食调理、锻炼身体等方式来提高身体免疫力，预防阴道炎的发生。保持良好的心态也是非常重要的。让我们共同关注女性健康，做好预防工作，远离阴道炎的困扰。