患上盆腔炎为什么会腰痛 盆腔炎要注意日常的饮食

女性盆腔炎腰痛怎么办？这是许多女性朋友关心的问题。盆腔炎不仅会给女性带来身体上的不适，还可能导致严重的并发症。那么，当盆腔炎引发腰痛时，我们应该如何应对呢？

调整生活习惯是关键。在床垫的选择上，可以选择适中厚度的床垫，以符合腰部的生理曲度，让腰肌得到充分的休息。避免穿着过高的鞋子，以防增加腰部的负担。特别是在生理期和哺乳期，应注意腰部的保暖，避免穿低腰裤。

腰部肌肉的锻炼也很重要。可以尝试倒走、瑜伽、慢跑等活动来锻炼腰部肌肉。对于久坐的上班族，可以每隔一段时间做一些扩胸运动、向后仰腰、向上牵拉等动作。

在饮食方面，盆腔炎患者需要注意饮食禁忌。生冷食物如冰品、冰冷瓜果等应尽量避免，因为这些食物会加重血液淤滞，导致疼痛更加明显。盆腔炎患者应忌口温补食物，如牛、红参、羊肉、狗肉等，以免加重病情。辛辣油炸食物如辣椒、胡椒、八角茴香、油条、炸排骨等也应避免，这些食物会导致盆腔充血，加重病情。

调补肾阴也是缓解盆腔炎腰痛的一个重要方面。当月经量过多、腰部冷痛、性欲冷淡时，应及时调养肾脏。女性可以多食用一些补肾的食物，如枸杞、山药、桂圆、核桃等。还可以常吃一些中成药，如六味地黄丸，以增强抵抗能力。

对于女性盆腔炎腰痛，除了调整生活习惯和注意饮食外，还应及时去医院就诊，接受专业治疗。保持良好的心态，积极配合医生的治疗，相信一定能够战胜疾病，重拾健康。

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