月经总是提前或推迟怎么办？先做好这3步

月经提前或推迟，这是月经不调的表现，是妇科中常见的疾病。导致月经失调的背后有多种原因，可能是妇科的器质性病变，也可能是功能性失常。不仅如此，许多全身性疾病，如血液病、高血压病、肝病、内分泌病等等，都可能引发月经失调。对于女性而言，月经失调不仅严重影响生殖健康，更会让日常生活变得困难。

那么，如果你的月经总是提前或推迟，应该怎么办呢？

你需要进行相关检查。如果月经失调的情况已经连续三个月以上，建议在月经第三天进行性激素六项检查，并在月经过后进行妇科B超检查，以排除器质性病变。如果检查结果显示内分泌激素紊乱，那么可能是功能性改变，也就是激素水平的问题导致的月经失调。如果是妇科器质性疾病引起的月经失调，那么需要积极治疗原发病。

接下来，根据检查结果，在医生的指导下进行药物调理。对于月经周期紊乱的女性，可以采用雌激素、孕激素的单一或联合周期治疗。还可以根据月经血的症状和月经周期的长短，采用中成药物进行调理，例如加味逍遥丸、人参归脾丸、乌鸡白凤丸等。

除了药物治疗，日常护理和保健同样重要。月经失调的女性应该避免吃过凉和辛辣刺激的食物，饮食应以清淡且富有营养为主。特别是月经总是提前的女性，容易贫血，因此建议多食用富含铁剂的食物以及富含维生素C的食物。适当补充豆制品、鱼类等高蛋白食物，有助于身体的健康。

对于月经失调的女性，不仅要积极治疗，更要在日常生活中做好护理和保健工作。只有这样，才能更好地维护自己的健康，让身体得到全面的调理和恢复。