推拿助女性“推”走痛经

身为女性，每月都会遇到的那份独特的困扰痛经，那种痛苦是男性无法想象的。我们不必害怕，因为古老的中医智慧为我们提供了有效的解决方案。那就是通过中医推拿来缓解甚至治疗痛经。接下来，我们就一起来了解几个对痛经有奇效的穴位及其按摩方法。

我们需要找到以下几个穴位：

1. 气海穴：位于肚脐正下方1.5寸的位置。

2. 关元穴：在肚脐正下方3寸的地方。

3. 三阴交穴：内踝尖直上3寸，胫骨后缘处。

4. 肾俞穴：在后腰，与肚脐相平，脊椎旁边1.5寸的位置，左右各有一穴。

5. 阿是穴：在两侧腰部最痛的部位。

6. 腰阳关穴：以脊椎为纵坐标，髋骨最高点为横坐标就能找到这个穴位。

找到这些穴位之后，你就可以尝试进行推拿治疗了。躺在床上，让你的伴侣或者家人站在一旁，用手掌根部进行推拿。可以使用推法，用手掌根前后推动；也可以使用揉法，用手掌根部做圆周运动。无论是顺时针还是逆时针，只要达到发热、酸胀的感觉就是最好的。每个穴位按摩数秒。

这种治疗方法应该在月经来潮前的一周开始，每天进行一次。持续三个月，你就会感受到痛经的明显改善。这种中医推拿的方法不仅简单易行，而且效果显著。它基于中医的穴位理论，通过刺激穴位来调整身体的机能，从而达到缓解痛经的目的。

如果你还在为痛经痛苦不已，不妨尝试一下这种中医推拿的方法吧。它可能会为你带来意想不到的惊喜。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，我们应该好好珍惜。不要害怕痛经，只要我们找到正确的方法，就一定能够战胜它。