如何判断月经是否正常？

关于月经失调的深入了解

月经失调，这一妇科常见病症，困扰着许多女性。其症状多样，包括月经周期的紊乱、出血量的异常、以及经期伴随的腹痛和全身症状。其病因复杂多样，可能是器质性病变或功能失常，也可能与全身性疾病如血液病、高血压病、肝病等有关。内分泌失衡、流产、宫外孕等也会引起月经失调。

如何判断自己是否患有月经失调呢？以下四个指标为您提供衡量标准：

一、周期

每位女性的月经周期都有所不同，从21天到35天不等都可视为正常，但关键的是是否准时。规律的性生活对调理月经有很大的帮助，如每周一次的性生活可以帮助女性梳理荷尔蒙。

二、血量

健康的女性在月经期间失去的血量应该在85克之内，且通常持续3～7天。出血量通常在前三天最为集中，约占总失血量的90%。

三、血块

经期出现的血块是由于经血在某些区域被阻塞，未能及时排出，经过5～10分钟的囤积而形成。这种情况通常在早晨刚起床或久坐之后更为明显。

四、月经不再来

若月经长时间未至，首先要排除怀孕的可能。若不是怀孕，那么生活方式可能是罪魁祸首。旅行、压力、剧烈运动、过度减肥以及气候变化等因素都可能影响月经周期。荷尔蒙和甲状腺的失衡、患有多囊性卵巢囊肿或长期服用某些药物也会导致月经周期的延长。

作为女性，我们需要更加关注自己的身体状况，尤其是月经情况。月经是女性健康的重要信号，一旦出现月经失调的症状，应及时就医，找出病因并进行治疗。保持良好的生活习惯和心态，也是预防月经失调的重要措施。希望每位女性都能拥有一个健康的身体，享受到生活的美好。