产后哺乳一定会得乳腺炎？应做好这几点来预防！

乳腺疾病中的乳腺炎是女性在产褥期，尤其是母乳喂养的妇女常见的挑战。这个疾病在哺乳期的任何阶段都可能发生，因此预防乳腺炎的重要性不容忽视。让我们共同了解如何有效预防乳腺炎。

产妇该如何筑起乳腺炎的防线？

预防乳腺炎应从产前开始。在孕晚期，女性应该重视乳房的清洁，特别是乳头的清洁。这不仅有助于增强乳房皮肤的弹性和抵抗力，还能减少乳头内陷引发的乳腺炎风险。对于乳头内陷的产妇，牵拉纠正动作在整个孕期都是必要的。

哺乳前后，用温暖的清水清洗乳房是一个好习惯。清洗后，避免让乳房暴露在风中，以防皮肤和乳头出现皲裂。定时哺乳不仅有助于喂养，还能为产妇提供充足的乳房护理时间。如果在哺乳初期出现乳头皲裂，应及时治疗，以确保喂奶不受影响。

每次喂奶后，乳房内都会有剩余的乳汁，这是乳腺炎的隐患。为了预防乳腺炎，产妇应定期排出余乳，可以通过手挤或吸奶器来完成这个任务。

避免让孩子养成含乳头睡觉的习惯。这不仅会增加患乳腺炎的风险，还可能影响孩子的口腔健康，尤其是长牙后的孩子更容易患上龋齿。

保证充足的睡眠对预防乳腺炎也至关重要。在孩子出生后半年内，夜间是泌乳素分泌的高峰期，产妇应确保这个时期的充足睡眠，以保证奶水的供应并预防乳腺炎的发生。

生产后，女性会面临许多挑战，其中之一就是乳腺炎。除了产妇自身的努力，家人的关心和支持也是预防乳腺炎的重要环节。共同营造一个温馨、关爱的环境，帮助产妇顺利度过这段特殊时期，是每个家庭成员的责任。通过采取这些预防措施，可以有效降低乳腺炎的发生风险，保障产妇的身心健康。