预防女人痛经的四个日常措施

《经行疼痛之症》

在女子行经之际，有时会遇到各种疼痛问题。其中，经行胁痛、经行关节痛、经前腹痛和经后腹痛，皆为常见之痛症。对于此等病痛，中医药理有其独特的治疗之道。

一、经行胁痛

行经时，两胁之间感到疼痛，甚至内部有块状物，疼痛不止，经血颜色紫暗。此乃因气血不畅所致，需理气活血化瘀。处方为：熟地、当归、白芍、川芎各15g，元胡5g，沉香10g。将此方水煎，每日一剂，于行经前5日开始服用，行经时停止。

二、经行关节痛

行经时，全身骨节疼痛。针对此症状，需用乌药、川芎、白芷、陈皮、枳壳各10g，干姜、甘草各7g，僵虫、麻黄各6g，生姜3片，葱白1茎。同样水煎温服，每日一剂，连续服用6剂。

三、经前腹痛

经前腹痛，多为寒凝血滞所致，表现为少腹冷痛。需服用温里活血化瘀的方剂。用药包括当归尾、川芎、赤芍、丹皮、制香附各12g，元胡5g，生地10g，红花、桃仁各4g。每日一剂，于行经前7日开始服用，行经时停止。

四、经后腹痛

行经之后出现的腹痛，多为血虚夹滞所致。此时需补虚通滞。药方为：党参、白术、醋香附、茯苓、当归、川芎、白芍、生地各12g，炙甘草8g，木香3g，青皮10g，生姜2片，大枣5枚。同样水煎，每日一剂。

以上所述的药方，都是在长期实践中被证明有效的治疗经行疼痛的方法。对于遇到此类问题的朋友，不妨尝试一下中医的疗法，或许会给你带来意想不到的效果。但请注意，任何用药都应在医生指导下进行，切勿自行乱用药物。

希望每一位女性朋友都能身体健康，经期舒适。如遇到身体不适，及时就医，切勿延误病情。