办公室白领怎样预防附件炎呢？

附件炎，这一卵巢与输卵管的炎症困扰，对于办公室白领女性来说，或许就是那隐而不发的健康隐患。腰酸背痛，这些日常的小不适，或许正是附件炎的预警信号。那么，如何在办公室的日常生活中预防附件炎的发生呢？

要拒绝久坐。现代都市的白领生活，常常伴随着长时间的办公室久坐，甚至一整天都固定在位置上。这种久坐的生活方式会使血液循环减缓，盆腔静脉回流受阻，瘀血堆积，长期如此，就可能引发盆腔炎、附件炎等妇科疾病。工作之余，应适时休息，起身活动，舒缓筋骨，以减轻对身体的损害。

要注意经期卫生。作为女性，经期的卫生护理尤为重要。要勤换卫生用品，定期更换和清洗内裤，以避免阴道及宫颈的急性炎症。这是预防附件炎的基本措施之一。

充足的休息是必不可少的。白领工作压力大，应酬繁多，甚至有时需要熬夜加班，这种长期的作息紊乱，会导致机体免疫力下降，精神萎靡，从而增加细菌等感染的机会。无论工作多么繁忙，都要保证足够的休息时间。

坚持用药是治疗附件炎的关键。慢性附件炎的治疗并不会立竿见影，症状只能逐渐缓解。对于这类慢性妇科病，多需要长期的中药调理。治疗过程中，切不可因为工作等原因而间断性用药治疗，也不能因为症状有所缓解就擅自停药，否则可能会导致病情反复。

附件炎的预防与治理，除了以上提到的几点，还需要女性朋友们在日常生活中保持愉悦的心情，合理饮食，增强体育锻炼，提高身体抵抗力。只有这样，才能有效地预防附件炎的发生，保持健康的身体状态。希望每位办公室白领女性都能关注自己的健康，预防附件炎的发生。