皮肤晒伤怎么办？5个小妙招来急救

炎炎夏日，骄阳似火，长时间在太阳下暴晒，皮肤难免会受到伤害，强烈的灼热感和疼痛感让人难以忍受。即使涂抹了防晒霜，仍有可能被晒伤。那么，当皮肤遭受晒伤时，我们应该如何应对呢？

冷敷是一种有效的应对方法。当皮肤感到灼热和疼痛时，可以用毛巾或衣物蘸取冷水或冰箱中的冰水，轻轻敷在皮肤上。随着水分的逐渐蒸发，会有一种清凉的感觉，这有助于中和晒伤，减轻疼痛和不适感。

我们还可以使用生理盐水冰敷。将纱布浸泡在饱和的生理盐水中，置于冰箱冷藏室冷却后，敷在晒伤部位。这样不仅可以消除灼热感，还有助于减轻皮肤红肿的症状。

我们还可以利用身边常见的食物来护理晒伤的皮肤。比如，使用西瓜皮。将西瓜皮涂抹在晒伤的肌肤上，反复擦拭。西瓜皮中的汁液很快就会被缺水的皮肤吸收。如果用刮刀将西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上，更有利于皮肤充分吸收瓜液，从而减轻晒伤症状。

黄瓜也是一个好选择。用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，含有维生素C，能增强皮肤的再生能力，补充皮肤失去的水分，并治疗脱皮现象。

茶水也是一种很好的治疗晒伤的方法。用棉球蘸取茶水，轻轻拍打被晒红的皮肤，这样可以安抚皮肤，减轻灼痛感。茶叶中的鞣酸具有促进收敛的作用，能减少组织肿胀和细胞渗出，对于轻微的晒伤非常有效。

除了以上几种方法，还可以尝试其他护理方式。当皮肤遭受晒伤时，我们应该及时采取措施，给予皮肤适当的护理和保养，帮助皮肤尽快恢复健康。我们也要做好防晒措施，避免长时间暴露在烈日下，预防晒伤的发生。