女性来月经喝浓茶可缓解不适？这几个危害也会跟着来

女性在月经期间，常常会感受到身体的不适。有些老一辈的人建议，喝浓茶可以缓解这些不适。对于喜欢喝茶的女性来说，月经期间喝茶似乎成为了一种习惯。你知道吗？在月经期间喝茶，不仅不能缓解不适，还可能带来一些意想不到的负面影响。

那么，喝浓茶对月经期间的女性具体有哪些危害呢？

喝浓茶会影响铁元素的吸收。月经期间，女性因为血液的大量流失，铁元素也会随之降低。茶叶中的单宁物质会与食物中的铁结合，导致铁无法被身体吸收，从而引发缺铁性贫血。

喝浓茶会加重经期综合症。许多女性在月经期间会出现头痛、腰酸、乳房胀痛、神经紧张等症状。而茶叶中的某些物质会使大脑兴奋，从而加重这些症状。

喝浓茶还可能导致便秘。月经期间，女性因为黄体激素的分泌，容易出现便秘。而茶叶中的鞣酸会让肠蠕动变慢，使便秘现象更加严重。

女性在月经期间最好不要喝茶。除此之外，还有其他一些注意事项需要关注。

要避免吃生冷的食物。月经期间，女性容易出现子宫收缩和腹痛，吃生冷食物会加重这些症状。

要避免剧烈运动。月经期间，盆腔处于充血状态。如果进行过于激烈的运动，可能会导致盆腔充血过度，甚至伤害到盆腔。

温馨提示：月经期间，女性的免疫力会下降，需要注意保养身体。如果出现难以忍受的疼痛，可以在医生的指导下服用止痛药物。止痛药物不宜长期服用，因为会有副作用。

女性朋友们，在月经期间一定要好好照顾自己，注意身体健康。毕竟，身体是革命的本钱，只有身体健康，才能享受生活的美好。也要多了解关于月经期的健康知识，这样才能更好地保护自己的身体。