性生活缺乏也会惹上乳腺增生？

懊悔与困惑：分居对夫妻性生活的挑战

王先生曾懊悔地说：“如果早知道，我当年就应该和妻子在同一个城市工作。”三年的分居生活，让他与妻子有时大半年才能得以相见。尽管两人都克制着自己的情感，但每当团聚之际，他们却发现彼此的性能力和愉悦感都有所减退。这种变化令王先生感到困惑：“不是说小别胜新婚吗？为何我们的性生活却未能重燃激情？”

其实，无论男女，性能力都遵循着一种“用进废退”的自然规律。正如一辆长期未驾驶或未保养的汽车，驾驶技巧会生锈，车的性能也会逐渐衰退。人的性能力亦是如此，长期的空缺会导致性能力下降、内分泌失调，女性甚至可能引发一系列妇科疾病。有规律地享受性生活对身心健康皆有裨益。

对于那些因种种原因而分居的夫妻来说，如何避免性能力的“废退”呢？夫妻间要加强情感与思想的沟通，分享彼此的感受与期望。定期相聚是维系夫妻感情和性健康的关键。而在长时间的等待中，自慰作为一种正当、合理的性手段，既能排解心中的渴望，又保持了对伴侣的忠诚，不违反社会道德。

除此之外，婚姻与生育对女性的乳腺健康也有积极影响。妊娠和哺乳是女性身体的自然调节功能，对乳腺有益。相反，长时间未婚、未育或哺乳少的女性更容易患上乳腺增生。保持夫妻生活的和谐、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。情绪的稳定、避免使用含有雌激素的产品、积极防治其他妇科疾病等，都是减少乳腺增生诱发因素的重要环节。

为了自身的健康与幸福，夫妻们应该更加重视彼此间的沟通与理解，共同维护身心的和谐与健康。毕竟，健康才是幸福生活的基础。